生活・仕事に役立つ雑学やライフアップ術、話のネタになるコラムニュースを写真付きでお届けします。
皆様こんにちは、スタッフィのかめさんです。
ついにきました。
恐れていた、あいつがやってきました。
リ・バ・ウ・ン・ド
同じように節制しているはずなのに。
そいつのせいで、コラムを書きたくても書けなかったのです(言い訳)
あまりにも更新が遅いため、社内もざわついてきたので更新します……
ダイエットをしたことがある人の多くがぶつかるこの大きな壁。
ダイエットには2つの大きな壁があります。
「停滞期」と「リバウンド」です。
停滞期も苦しいですが、リバウンドはもっと苦しいです。
この壁を乗り越えなくては、今後の成功は見えてこないのです。
変わらず節制しているはずなのに、もう呼吸をするだけで体重が増える気がしてきます。
やはり、食事制限だけでは限界があるのでしょうか。
今後は運動を取り入れていきます。
重ねて高血圧気味なので、来月か再来月の健康診断に向けてそのあたりも改善していきたいです。